Friday December 19th, 2025 02:00 PM
to 04:00 PM
C209 Seminar Room
[Stress Management Seminar | Mechanisms of Trauma and Self-Management]
Lecturer: Koji Yamamoto (Director, Denenchofu Counseling Office)
Date: Friday, December 19, 2025, 14:00–16:00
Venue: Center Building C209
Format: Hybrid (Zoom & in-person) / Simultaneous interpretation (Japanese–English)
Zoom URL: https://oist.zoom.us/j/93859422258?pwd=2fEQK9N7NkbTajrINTapXMyjCVmOH1.1
In this lecture, we will explore stress reactions that arise in daily life and interpersonal relationships, explained clearly from the perspective of a therapist with extensive clinical experience. We will also introduce concrete self-management strategies to help you regulate your own state and navigate challenging situations more effectively.
In addition, we will examine how trauma affects the mind and body, outlining its basic mechanisms. Together with participants, we will consider practical hints for fostering personal resilience.
Recommended for those who:
Want to understand the basics of stress reactions and trauma
Wish to gain insights for better managing their emotional and physical well-being
Are interested in concrete self-management techniques
Seek guidance on strengthening mental resilience
【ストレスマネジメントセミナー|トラウマのメカニズムとセルフマネジメント】
講師:山本 貢司(田園調布カウンセリングオフィス所長)
日時: 2025年12月19日(金)14:00–16:00
場所: センター棟 C209
開催形式: ハイブリッド(Zoom・会場)/日英同時通訳あり
Zoom URL: https://oist.zoom.us/j/93859422258?pwd=2fEQK9N7NkbTajrINTapXMyjCVmOH1.1
この講演では、日常生活や対人関係で生じるストレス反応について、臨床経験豊富なセラピストの視点からわかりやすく解説します。あわせて、自分の状態を整えるセルフマネジメントの具体的な方法も紹介します。
さらに、トラウマが心身に及ぼす影響やそのメカニズムをひも解き、レジリエンスを育てるためのヒントを参加者の皆さまと一緒に探っていきます。
以下のような方におすすめです:
ストレス反応やトラウマの基礎を理解したい
自分の心身の状態を整える手がかりを得たい
セルフマネジメントの具体的な方法を知りたい
メンタルのレジリエンスを高めるヒントを探している